白芸豆炖排骨的做法大全家常_怎样才能做出口感鲜美的炖排骨呢?
白芸豆是一种非常营养的食材,可以帮助我们补充蛋白质和矿物质。而凉拌白芸豆则是一道非常开胃的小菜,可以让人食欲大增。
材料:
1. 白芸豆 200克
2. 黄瓜 1根
3. 红椒 1个
4. 蒜 3瓣
5. 青葱 适量
6. 酱油 适量
7. 醋 适量
8. 食用油 适量
9. 盐 适量
步骤:
1. 将白芸豆洗净后放入锅中,加入适量的水煮沸,再转小火煮30分钟左右,直到白芸豆变软。
2. 将煮好的白芸豆捞出,放入凉水中浸泡一下,然后再沥干水分备用。
3. 将黄瓜和红椒切成丝,蒜切末,青葱切碎备用。
4. 在一个大碗中,将酱油、醋、盐和食用油混合均匀,做成调味汁。
5. 将煮好的白芸豆、切好的黄瓜和红椒丝、蒜末、青葱碎放入调味汁中,拌匀即可。
主菜:白芸豆炖排骨
白芸豆炖排骨是一道非常下饭的菜肴,口感鲜美,营养丰富。下面是具体的制作步骤。
材料:
1. 排骨 500克
2. 白芸豆 100克
3. 姜片 3片
4. 料酒 适量
5. 生抽 适量
6. 盐 适量
7. 葱花 适量
8. 食用油 适量
步骤:
1. 将排骨用清水冲洗干净,然后放入锅中煮水,加入姜片和料酒,煮沸后捞出备用。
2. 将白芸豆用清水洗净,放入锅中加适量的水煮沸,然后捞出备用。
3. 在锅中加入适量的食用油,放入葱花和姜片煸炒出香味。
4. 将煮好的排骨放入锅中煸炒一下,然后加入适量的生抽和盐,翻炒均匀。
5. 加入煮好的白芸豆,加入适量的水,大火煮沸后转小火炖煮30分钟左右,直到排骨和白芸豆都变软烂即可。
甜品:白芸豆红枣汤
白芸豆红枣汤是一道非常适合秋冬季节食用的甜品,可以补充营养,增强体质。
材料:
1. 白芸豆 100克
2. 红枣 10颗
3. ** 适量
4. 水 适量
步骤:
1. 将白芸豆用清水洗净,放入锅中加适量的水煮沸,然后捞出备用。
2. 将红枣用清水洗净,去掉核备用。
3. 在锅中加入适量的水,放入白芸豆和红枣,大火煮沸后转小火炖煮30分钟左右。
4. 在炖煮的过程中,可以加入适量的**,根据个人口味来调整甜度。
5. 炖煮好后,将汤倒入碗中即可食用。
以上就是白芸豆炖排骨的做法大全家常,希望大家可以根据自己的口味来调整食材的用量和烹饪的时间,制作出口感鲜美的炖排骨。
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