1、咀嚼锻炼

平时多嚼口香糖、甘蔗等耐饥的食物或硬质食物。
也可在进食时用力咬牙来**下颌角肌肉和牙槽骨发育增大,但这种方法效果有限,而且容易对牙齿造成损伤;
同时还要避免经常吃一些坚硬或者难于消化的食品(比如骨头类)以免引起颌面骨的异常生长发育而形成"大腮帮"。
另外要注意的是:由于口腔内的生理环境相对稳定,所以即使偶尔出现一次因饮食不当造成的暂时性的****也是正常的现象,只要注意保持良好的卫生习惯即可恢复健康状况的,无需特殊处理!

2、热敷按摩

用热毛巾敷脸10分钟或者用热水泡手后再用手轻轻揉搓面部皮肤及耳后至下颏部反复数次,再用手指从嘴角向鼻翼两侧沿颧弓打圈摩擦数十次以上直至发热为止,每天1--2次,坚持一段时间就可以看到很好的瘦脸功效哦~还可以配合做一些简单的脸部运动,可以加速脂肪燃烧的速度的哦~~

3、针灸减肥法

对于双下巴的人来讲呢,可以通过**双侧迎颊部和颈部*位的方法来进行治疗啦,通过中医经络学原理疏通人体血脉从而达到消除赘肉的目的了哟~!

4、注射瘦脸的针剂

目前市面上有很多种针对不同部位的瘦脸针产品可以选择,但是需要注意的一点就是一定要去正规的整形医院进行选择购买才行哦~不然很容易导致不良后果的发生哦~

5、手术切除

如果是比较严重的肥胖的话就需要考虑采用外科手段进行治疗了呢,一般常见的就是将多余的肥大的骨骼或者是软组织直接去除掉来达到改善的效果的呢,这种方法是现在最常用的一种方法了哦~不过一定要注意术前术后做好相关的检查工作才可以保证安全有效哦~

6、吸脂术

如果是因为身体局部堆积了大量的脂肪而导致的双下巴的情况的话,那么我们是可以采取抽除多余脂肪的方式来解决这一问题的哦,这样不但可以达到快速瘦身的效果而且还不会影响到我们的身体健康呢!

7、磨削法

这是属于一种物理疗法咯,主要是运用砂轮片或是电动修眉机打磨出尖细的线条,让脸型看起来更加小巧精致呢!

8、整复祛疤法

因为外伤导致的凹陷性疤痕可以利用植皮的方式来修复哦,也可以使用切缝结扎等方式使缺损的部分重新与周围的肌肤组织缝合在一起达到治愈目的。