黄精黑芝麻丸做法_怎样自己在家制作
黄精黑芝麻丸是一种中药材料,具有滋补身体、养血活血的功效。在现代社会,人们的生活压力越来越大,很多人都需要通过一些中药材料来保健身体。如果你想自己在家制作黄精黑芝麻丸,可以参考以下步骤。
材料准备:
1. 黄精:200克
2. 黑芝麻:200克
3. 红枣:100克
4. 蜂蜜:适量
步骤一:准备材料
首先,需要准备好黄精、黑芝麻、红枣和蜂蜜。黄精和黑芝麻是主要的材料,可以在中药店或网上购买。红枣可以在超市或水果店购买,蜂蜜可以在食品店或超市购买。
步骤二:炒制黑芝麻
将黑芝麻放入平底锅中,用小火炒制10分钟左右,直到黑芝麻变香。然后将炒制好的黑芝麻放入碗中备用。
步骤三:煮黄精和红枣
将黄精和红枣放入锅中,加入适量清水,用大火煮开后转小火煮30分钟左右,直到黄精和红枣软烂。然后将煮好的黄精和红枣捞出,放入碗中。
步骤四:磨粉
将炒制好的黑芝麻放入研磨机中,磨成细粉。然后将煮好的黄精和红枣放入研磨机中,磨成细泥。
步骤五:混合
将磨好的黑芝麻粉和黄精红枣泥混合在一起,搅拌均匀。然后加入适量蜂蜜,继续搅拌均匀。
步骤六:制成丸子
将混合好的材料揉成小丸子,大小可以根据个人口感而定。然后将丸子放入锅中,用小火煮30分钟左右,直到丸子变硬。
结尾:
以上就是制作黄精黑芝麻丸的步骤,制作过程虽然有些繁琐,但是可以保证材料的纯度和品质。黄精黑芝麻丸是一种非常有营养的中药材料,可以帮助我们滋补身体、养血活血。如果你想保持身体健康,不妨尝试一下自己制作黄精黑芝麻丸。
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