不炸的茄子怎样做好吃_有哪些简单易学的做法?
茄子是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,对人体有很多好处。但是,很多人对茄子的印象都是油腻的炸茄子,这样一来就会失去茄子的营养价值。那么,不炸的茄子怎样做好吃呢?下面就为大家介绍几种简单易学的做法。
1. 茄子煎蛋
茄子煎蛋是一道非常简单的家常菜,只需要几个简单的步骤就可以完成。首先,将茄子切成片,然后将蛋打散备用。接着,在平底锅中加入适量的油,将茄子片煎至两面金**。最后,将打散的蛋液倒入锅中,翻炒均匀即可。这道菜不仅简单易学,而且味道鲜美,营养丰富。
2. 茄子烧豆腐
茄子烧豆腐是一道非常下饭的菜,既美味又健康。首先,将豆腐切成块状备用,将茄子切成小块。接着,在锅中加入适量的油,将豆腐块和茄子块煸炒至金**。然后,加入适量的盐、酱油、糖等调料,翻炒均匀即可。这道菜不仅口感丰富,而且营养丰富,适合全家人食用。
3. 茄子炖土豆
茄子炖土豆是一道非常简单的家常菜,只需要几个简单的步骤就可以完成。首先,将土豆切成小块,将茄子切成小块备用。接着,在锅中加入适量的油,将土豆块和茄子块煸炒至金**。然后,加入适量的水,烧开后转小火炖煮30分钟左右,最后加入盐、味精等调料即可。这道菜不仅味道鲜美,而且口感丰富,营养丰富。
4. 茄子炒肉
茄子炒肉是一道非常下饭的菜,既美味又健康。首先,将肉切成小块备用,将茄子切成小块。接着,在锅中加入适量的油,将肉块和茄子块煸炒至金**。然后,加入适量的盐、酱油、糖等调料,翻炒均匀即可。这道菜不仅口感丰富,而且营养丰富,适合全家人食用。
总结:
不炸的茄子怎样做好吃?以上几种简单易学的做法,不仅操作简单,而且味道鲜美,营养丰富。不妨在家里试试,为家人做一道美味又健康的茄子菜肴吧!
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