在我们的日常生活中，我们常常会发现，90 多岁的老人似乎总是容易在白天犯困，需要经常休息。这让很多家人感到困惑，甚至有些担忧。那么，这到底是怎么回事呢？我们又应该如何理解和关爱这些长辈呢？就让我为大家揭开这个谜团。

我们需要明确的是，90 多岁的老人在白天老睡觉，并不是一种病态，而是一种生理现象。随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐变慢，导致老人在白天容易感到疲劳。同时，老人的睡眠质量可能会受到影响，导致他们在白天需要补充睡眠。

此外，老人的生活环境和作息习惯也会影响他们在白天睡觉的频率。例如，如果老人在白天长时间处于安静、单调的环境中，他们可能会更容易困倦。同样，如果老人的作息习惯不规律，也可能会导致他们在白天需要补充睡眠。

那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？我们应该理解老人在白天睡觉是正常的生理现象，而不是懒惰或者病态。我们应该尽量为老人创造一个良好的生活环境，保持房间通风、明亮，并适当增加噪音，以帮助老人提神。

同时，我们还应该关注老人的作息习惯。尽量让老人的作息保持规律，避免日夜颠倒。此外，我们还可以鼓励老人在白天进行适当的户外活动，如散步、晒太阳等，以提高他们的精力。

90 多岁的老人在白天老睡觉并不是什么值得担忧的问题，只要我们理解这个现象背后的生理原因，并采取适当的措施，我们完全可以帮助老人度过这段时期，让他们过上更加舒适、愉快的生活。

请大家不要忘记，关爱老人是我们每个人的责任。让我们从理解他们在白天睡觉的现象开始，用心去关爱、照顾我们的长辈，让他们在晚年过上幸福、安康的生活。