• 材料准备
• 烹饪步骤
• 营养价值
• 结尾

汤是中国饮食文化中不可或缺的一部分。汤品不仅可以滋补身体，还可以滋养心灵。今天我们要介绍的是一款营养丰富的汤品——鸡骨草芡实煲猪骨汤。

材料准备

鸡骨、猪骨、鸡骨草、芡实、红枣、枸杞、姜片、葱段、盐、料酒。

烹饪步骤

1. 准备材料

将鸡骨、猪骨清洗干净，放入锅中加水煮沸，焯去血水，捞出备用。鸡骨草、芡实、红枣、枸杞洗净备用。

2. 煲汤

将焯水后的鸡骨、猪骨放入砂锅中，加入适量的清水，加入鸡骨草、芡实、红枣、枸杞、姜片、葱段和料酒，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时。

3. 调味

炖煮结束后，加入适量的盐调味即可。

营养价值

鸡骨草芡实煲猪骨汤是一款营养丰富的汤品。鸡骨中含有丰富的蛋白质、钙、*等矿物质，有助于增强体质。猪骨中含有丰富的胶原蛋白，可以滋养皮肤。鸡骨草、芡实、红枣、枸杞等食材都有滋补作用，可以提高免疫力。

结尾

鸡骨草芡实煲猪骨汤不仅味道鲜美，而且营养丰富。无论是秋冬季节还是夏季，都是一款不错的汤品选择。大家可以根据自己的口味适量调整材料比例，制作出属于自己的美味汤品。