• 早餐
• 上午加餐
• 午餐
• 下午加餐
• 晚餐

宝宝的健康成长需要全面均衡的营养饮食，特别是在10个月这个阶段，宝宝的身体和大脑发育迅速，需要更多的营养来支持。下面我们为您提供10个月宝宝营养食谱，帮助您为宝宝提供全面均衡的饮食。

早餐

1. 燕麦粥：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮至燕麦变软，加入一些苹果泥或香蕉泥，搅拌均匀即可。

2. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或牛奶，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。

上午加餐

1. 水果泥：将新鲜水果切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量的水或牛奶，搅拌均匀即可。

2. 面包片：将面包片切成小块，放入烤箱中烤至金**，取出后可涂上一些果酱或黄油。

午餐

1. 蔬菜肉泥：将熟肉切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状，加入蒸熟的蔬菜和适量的水或牛奶，搅拌均匀即可。

2. 面条汤：将面条煮熟，加入适量的蔬菜和熟肉，加入适量的水煮开即可。

下午加餐

1. 酸奶：将酸奶倒入碗中，加入适量的水果泥，搅拌均匀即可。

2. 饼干：选择无糖或低糖的饼干，将饼干切成小块，让宝宝自己拿着吃。

晚餐

1. 蒸鱼：将鱼肉切成小块，放入蒸锅中蒸熟，加入一些蔬菜和米饭，搅拌均匀即可。

2. 番茄牛肉煲：将牛肉切成小块，放入锅中煸炒至变色，加入番茄和适量的水，煮至牛肉变软，加入一些米饭即可。

以上是10个月宝宝营养食谱，为宝宝提供全面均衡的饮食。在喂养宝宝的过程中，需要注意以下几点：

1. 食材的新鲜度和卫生要保证。

2. 食物的口感和质地要适合宝宝的年龄和咀嚼能力。

3. 不要给宝宝添加过多的调味料和糖分。

4. 如果宝宝对某种食物过敏或不适应，要及时停止喂食。

希望以上的营养食谱能够帮助您为宝宝提供全面均衡的饮食，让宝宝健康成长。