家庭凉拌菜的做法_怎样做出美味又健康的凉拌菜
作者:石娜 • 更新时间:2023-07-18 12:55:10 •阅读
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凉拌菜是夏天的一道必备菜肴,清爽可口,营养丰富,而且非常简单易做。下面就为大家介绍一下家庭凉拌菜的做法,让大家在家也能轻松做出美味又健康的凉拌菜。
材料准备
1. 主料:各种蔬菜,如黄瓜、胡萝卜、豆角、芹菜、西红柿等。
2. 辅料:醋、盐、糖、生姜、蒜、花椒、香菜、麻油等。
步骤说明
1. 准备蔬菜
将蔬菜洗净,去皮,切成适当大小的块状或条状。
2. 烫菜
将切好的蔬菜放入开水中焯烫,时间不宜过长,一般10-20秒即可,烫菜的目的是去除蔬菜的生味,使其更加爽脆。
3. 凉拌
将焯烫好的蔬菜放入凉水中浸泡,使其更加爽脆。然后将蔬菜沥干水分,放入碗中,加入适量的醋、盐、糖、生姜、蒜、花椒、香菜、麻油等调料,搅拌均匀即可。
小贴士
1. 凉拌菜的调料可以根据个人口味酌情添加或减少。
2. 凉拌菜的口感更佳,可以放入适量的花生碎、芝麻、葱花等。
3. 凉拌菜最好在食用前半小时制作,这样口感更佳。
结尾
以上就是家庭凉拌菜的做法,简单易学,做起来也非常方便。在炎炎夏日,来一份凉拌菜,清爽解暑,美味可口,还能增加营养,何乐而不为呢!
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