在我们的生活中，总会遇到一些让人*不住流泪的瞬间。然而，对于心理承受能力较差的人来说，这种情况似乎变得愈发频繁。那么，当我们心理承受能力差，容易流泪时，该怎么办呢？本文将从三个方面来探讨这个问题，帮助你提高心理承受能力，告别动不动就流泪的日子。

一、了解自己的情绪，找到流泪的根源

心理承受能力差的人，往往对情绪的感知较为敏感。因此，了解自己的情绪变化，找到流泪的根源，对于提高心理承受能力至关重要。当你感到悲伤、愤怒或者焦虑时，试着去分析这些情绪背后的原因，从而找到解决问题的方法。只有真正面对问题，才能让我们从源头上解决问题，不再轻易流泪。

二、学会调节情绪，增强心理承受能力

生活中总会遇到一些不如意的事情，学会调节情绪，增强心理承受能力，可以帮助我们更好地应对这些挫折。调节情绪的方法有很多，例如：进行深呼吸、散步、运动、听音乐等。这些方法都可以帮助我们平复情绪，增强心理承受能力。此外，保持积极的心态，相信自己能够度过难关，也是提高心理承受能力的关键。

三、寻求专业帮助，全面提升心理素质

如果你发现自己的心理承受能力较差，可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师具有专业的知识和技能，能够针对你的情况提出合适的建议。在咨询过程中，你不仅可以学会更多调节情绪的方法，还能逐步提升自己的心理素质。心理承受能力的提高，会让你在面对挫折时更加坚强，不再轻易流泪。

心理承受能力差容易哭怎么办？答案就是：了解自己的情绪，找到流泪的根源；学会调节情绪，增强心理承受能力；寻求专业帮助，全面提升心理素质。只有这样，我们才能告别动不动就流泪的日子，勇敢地面对生活中的种种挑战。