很多使用电脑的朋友，可能都曾遇到过这样的困扰：屏幕亮度调节得太暗或者太亮，给我们的眼睛带来了不小的负担。其实，解决这个问题并不难，只需要掌握一些快捷键，就能轻松调整电脑亮度。就让我这个 达人，教你如何调整电脑亮度吧。

一、Windows 系统调亮度快捷键

1. 使用“显示设置”调整

我们需要按下“Win+I”组合键，打开“设置”界面。然后，点击“个性化”，在“背景”选项卡中，我们可以找到“亮度”选项，点击它，然后拖动滑块就可以调节屏幕亮度了。

2. 使用“任务栏设置”调整

另外，我们还可以通过任务栏设置来调整亮度。把鼠标光标移到任务栏上，右键点击，选择“任务栏设置”。在弹出的设置窗口中，点击“任务栏按钮”，然后选择“打开任务栏设置”。在“任务栏设置”窗口中，我们可以找到“亮度”选项，点击它，然后拖动滑块就可以调节屏幕亮度了。

二、Mac 系统调亮度快捷键

1. 使用“系统偏好设置”调整

我们需要按下“Cmd+, ”组合键，打开“系统偏好设置”。然后，点击“通用”，在“外观”选项卡中，我们可以找到“亮度”选项，点击它，然后拖动滑块就可以调节屏幕亮度了。

2. 使用“快捷键”调整

另外，我们还可以使用快捷键来调整亮度。按下“Cmd+F2”组合键，屏幕会显示一个调节亮度的滑块。然后，使用鼠标或者触控板，拖动滑块就可以调节屏幕亮度了。

无论是 Windows 系统还是 Mac 系统，我们都可以通过一些简单的操作，快速地调整屏幕亮度。这对于保护我们的眼睛，提高工作效率都有很大的帮助。希望这篇文章，能够帮助你解决电脑亮度调节的问题，让你使用电脑更加舒适。