许多人在风寒感冒后都会有这样的体验：后背发凉，仿佛有寒风钻进了骨头缝里，让人瑟瑟发抖。那么，为什么风寒感冒后背会发凉呢？我们又该如何缓解这种寒冷的感觉呢？今天，中医就教你三招，让你告别风寒感冒后的后背发凉。

我们要明白，风寒感冒后背发凉，是因为寒邪侵袭，导致阳气受阻。风寒之邪从外而入，首先侵犯我们的皮毛和腠理，使毛窍闭塞，阳气不能透达。而背部是人体阳气最旺盛的部位，所以当阳气受阻时，背部就会感到发凉。

那么，如何才能驱散这股寒邪，让背部重新变得温暖呢？

一、喝温热饮品

喝温热饮品可以帮助我们温暖身体，促进血液循环。在风寒感冒期间，可以多喝一些温热的茶水、姜汤等，既可以温暖身体，又可以发汗解表，有助于驱散寒邪。

二、适当运动

适当的运动可以促进气血运行，使阳气得以透达。在风寒感冒期间，可以选择一些温和的运动，如散步、太极拳等，以微微出汗为度。切忌剧烈运动，以免耗损阳气，加重病情。

三、中医**

中医**具有疏通经络、调和气血的作用，对于缓解风寒感冒后背发凉有很好的效果。可以请专业的中医师进行**，或者自己在家进行简单的**。如**风池*、大椎*、命门*等*位，可以帮助驱散背部寒邪，缓解发凉的感觉。

风寒感冒后背发凉是一种阳气受阻的表现，通过喝温热饮品、适当运动和中医**等方法，可以帮助我们驱散寒邪，让背部重新变得温暖。同时，我们还要注意预防感冒，加强锻炼，提高自身免疫力，以抵抗外邪的侵袭。