1. 首页 > 科普问答

破壁灵芝孢子粉怎么吃

破壁灵芝孢子粉怎么吃


1、直接口服,将破壁灵芝孢子粉倒入杯中或碗里,加少量温水(40-50度),用勺搅拌成糊状即可食用;
2、泡茶饮用:取3克左右的破壁灵芝孢子粉放入杯中,再加适量开水冲泡,待水变温后即可饮用,也可根据个人喜好添加蜂蜜调味;
3、做汤:将5克左右的破壁灵芝孢子粉放入锅内,再加清水煮沸10分钟,滤渣后即可饮用,也可根据自己的需要选择加入枸杞、红枣等一起煮,煮好后加入**调味;
4、熬粥:先将大米淘洗干净后放入砂锅,然后把破壁灵芝孢子粉倒进去,盖上盖子,大火烧开转小火慢炖,当粥快熟时打开盖子用勺搅动几下防止粘底,继续熬至粘稠即可关火盛出食用了;

5、煲汤:在煮排骨、鸡肉等荤菜时,加入5-8粒破壁灵芝孢子粉,能够有效提高其营养价值。
如果想喝清淡点儿,只需把破壁灵芝孢子粉和少许食盐一同放入锅中,再加水稍微焖煮片刻即可,这样既保证了原汁原味又增强了营养功效。
另外还可以用来制作各种药膳,比如破壁灵芝孢子粉+黄芪、党参、当归、茯苓、白术、山药等,能起到很好的滋补作用。

版权声明:本文标题:破壁灵芝孢子粉怎么吃 内容由互联网用户yukgm自发贡献,该文观点仅代表作者本人,转载请联系作者并注明出处:https://www.xkgmb.com/kpwd/812.html,本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 8639633@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:weixin888

工作日:9:30-18:30,节假日休息