一、酵素果冻怎么吃才是正确的

1、饭后食用

酵素果冻是一种富含多种维生素和微量元素的水果制品,具有很高的营养价值。
因此建议在饭后食用。
因为酵素果冻中含有丰富的膳食纤维,在进食后能够促进肠胃蠕动,有助于消化食物;
另外酵素果冻中还含有大量的活性酶成分,这些成分能够起到促进新陈代谢的作用,从而加快体内**排出体外速度。

2、空腹食用

很多人认为空腹时不宜服用任何药物或保健品等食物。
其实这是错误的观点。
因为酵素类食品中大多含有活性酶的成分,这种成分能够在胃液的作用下被人体吸收利用;
同时还能**胃肠道的分泌功能,增强食欲并帮助消化食物中的营养成分等作用。
因此建议空腹状态下服用适量酵素养品对身体是有益无害的。

3、睡前服用

由于夜间人体的代谢活动相对缓慢且较为平稳的状态下进行着;
并且晚上也是人体休息时间之一;
所以此时服用一些含有多种营养物质的酵素类食品对身体健康是非常有好处的(如益生菌)。

4、饭前半小时内

一般而言饭前半小时内是不宜食用的(包括果汁、饮料、牛奶等),以免影响正常的饮食规律及营养摄入均衡度等问题出现(如消化不良)。
但是如果在饭前半小时左右的时间服用了少量含丰富蛋白质成分的酵素养品则没有太大的问题。
(比如:酸奶)

二、如何正确地选择和使用酵素养品?如何选择合适的种类? 酵素的功效众多而且作用强大——它可以帮助人们预防和治疗各种疾病以及改善亚健康状态——甚至还可以延缓衰老等等......那么我们该如何正确地选择和使用呢?下面就让我们一起来看一下有关酵素养品的挑选技巧吧!

1、看配料表

一般来说配料表中如果出现了"水"、"白砂糖"或者"葡萄糖浆"、"麦芽糊精"、"浓缩果汁"、"植物提取液"这几种字样的话就不太适合购买了哦!因为这些物质都是糖分较高的产品了哦!

2、看生产日期

尽量购买近期生产的的产品哦!这样品质会比较有保障的哦~如果是已经过期了的就不要买了哈~不然很容易变质哒~尤其是夏天温度较高的时候更容易变质的啦~

3、看包装

注意观察包装袋上是否有QS标志哦～这个很重要滴~~一定要买正规厂家生产的合格产品才行啊～否则很容易买到假冒伪劣产品的哟～还有要注意的是不要选购那种颜色特别鲜艳的哟～那些很可能是添加了色素的产品呢~!