孕妇胃里不消化难受是一种常见的症状，可能会影响她们的饮食和消化功能。以下是一些缓解孕妇胃部不适的方法：

1.饮食调整：孕妇应该避免吃过多的油腻食物和辛辣食品，以免**胃黏膜。可以选择易消化的食物，如粥、面条、蔬菜、水果等。

2.多喝水：孕妇应该多喝水，以帮助消化和排便。建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。

3.适当运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。但孕妇应该避免过度运动，以免影响胎儿健康。

4.使用药物：如果孕妇的胃部不适症状较为严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状。但应该遵循医生的建议，不要滥用药物。

5.注意休息：孕妇应该注意休息，保持充足的睡眠和放松心情。这有助于缓解胃部不适症状，并有利于胎儿的健康发育。

孕妇胃部不适可以通过饮食调整、多喝水、适当运动、使用药物和注意休息等多种方法来缓解。如果症状较为严重，应及时就医，以便得到更好的治疗和管理。