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手术后清炖黑鱼汤的做法

手术后清炖黑鱼汤的做法


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手术后,身体需要一段时间的恢复和调理。清炖黑鱼汤是一种营养丰富、易于消化吸收的汤品,可以帮助身体恢复元气。下面是制作清炖黑鱼汤的简单步骤:

材料:

1条黑鱼

姜片

葱段

料酒

食用油

清水

步骤:

将黑鱼宰杀洗净,去掉内脏和鳞片,切成块状备用。

热锅凉油,加入姜片和葱段爆香。

加入黑鱼块,翻炒均匀。

加入适量清水,放入适量的料酒,煮沸。

转小火慢炖,直到鱼肉熟透,汤汁变浓稠。

加盐调味,撒上葱花即可。

注意事项:

黑鱼要选择新鲜的,如果时间充裕,可以先将黑鱼放在冰箱冷藏室中冷藏数小时,这样可以让鱼肉更加鲜嫩。

炖汤时火候要掌握好,火过大容易煮烂鱼肉,火过小则容易煮干汤汁。

如果喜欢口感更浓郁的汤,可以在炖制过程中加入一些豆腐、鸡蛋等食材。

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