许多人在生活中都遇到过这样的困扰：一发热，身上就长满了小疙瘩，不仅瘙痒难耐，还影响美观。那么，这些小疙瘩究竟是什么？又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。

一、揭秘“一发热就长满小疙瘩”的原因

实际上，这些小疙瘩的学名叫做“热疹”，又称为“痱子”。热疹的发生与皮肤的散热功能有关。当体温升高时，皮肤的汗腺会分泌出过多的汗液，导致皮肤表面湿度增加。在这种情况下，皮肤的散热功能受到影响，容易导致局部皮肤充血，形成红肿的小疙瘩。

二、预防热疹的策略

1.保持皮肤清洁与干燥：每天洗澡，并保持皮肤干燥，尤其是皮肤皱褶处，以减少汗液滞留和细菌滋生。

2.穿着宽松透气的衣物：避免穿着过紧的衣物，尤其是材质不透气的衣物，以保持皮肤的通风散热。

3.避免长时间处于高温环境：尽量避免长时间暴露在高温环境中，如蒸气浴、热水澡等，以免皮肤过度散热。

4.保持室内通风：室内保持良好的通风环境，有利于调节室内温度，减少热疹的发生。

三、治疗热疹的方法

1.局部冷敷：在热疹发生的初期，可以使用冰袋或冷毛巾局部冷敷，以缓解皮肤红肿和瘙痒症状。

2.涂抹药膏：可以使用一些抗过敏或消炎的药膏，如*****、****等，涂抹在热疹处，以减轻症状。

3.口服抗过敏药物：对于症状较严重的患者，可以在医生的建议下口服抗过敏药物，如非处方药的抗组胺药物，以缓解瘙痒症状。

了解“一发热就长满小疙瘩”的原因，并采取相应的预防和治疗策略，可以帮助我们更好地应对这一皮肤问题，度过一个健康舒适的夏天。