很多使用苹果笔记本的朋友可能都遇到过这样的问题：不小心删掉了某个重要文件或者程序，想要恢复却不知道该怎么办。本文将为你提供一个详细的苹果笔记本删掉列恢复指南，让你轻松找回丢失的文件和程序。

一、不要慌张

遇到删掉列的情况，首先要做的就是保持冷静，不要慌张。因为苹果笔记本删掉的文件和程序并不是真正意义上的删除，而是被移动到了系统的回收站中。只要你在回收站中找不到你的文件或程序，就可以尝试使用专业的数据恢复软件进行恢复。

二、选择合适的数据恢复软件

市面上有很多数据恢复软件，如何选择一款合适的数据恢复软件呢？你可以选择一些知名的数据恢复软件，如 EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva 等。这些软件都有较高的恢复成功率，且操作简单。你可以根据你的需求选择相应的数据恢复软件，如只恢复文档、照片或者音乐等特定类型的文件。

三、使用数据恢复软件进行恢复

选择好数据恢复软件后，就可以开始进行恢复操作了。一般来说，数据恢复软件的使用步骤如下：

1. 下载并安装数据恢复软件。

2. 打开软件，选择合适的恢复模式，如“误删恢复”。

3. 选择删除文件或程序所在的分区，然后点击“扫描”按钮。

4. 软件会扫描该分区，找到被删除的文件和程序。

5. 在扫描结果中找到你需要恢复的文件或程序，点击“恢复”按钮。

6. 选择一个保存位置，将恢复的文件或程序保存到其他分区或者外部设备。

四、总结

苹果笔记本删掉列并不可怕，只要掌握正确的方法，就能轻松找回丢失的文件和程序。关键在于保持冷静，选择合适的数据恢复软件，并按照软件的操作步骤进行恢复。希望本文的内容能对你有所帮助，让你在遇到删掉列的情况时不再慌张。