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菜花做法大全家常_有哪些简单易学的做法推荐?

菜花做法大全家常_有哪些简单易学的做法推荐?


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菜花是一种非常常见的蔬菜,它富含营养,口感清爽,非常适合夏季食用。下面介绍几种简单易学的菜花做法,让你轻松做出美味的菜花菜肴。

清炒菜花

材料:菜花、蒜末、盐、油

步骤:

1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。

2. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。

3. 放入菜花朵,翻炒均匀。

4. 加入适量盐,翻炒至菜花变软熟即可。

蒜蓉炒菜花

材料:菜花、蒜末、盐、油

步骤:

1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。

2. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。

3. 放入菜花朵,翻炒均匀。

4. 加入适量盐,继续翻炒至菜花变软熟。

5. 出锅前加入蒜泥,翻炒均匀即可。

菜花炒肉片

材料:菜花、瘦肉片、葱姜、盐、油

步骤:

1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。

2. 瘦肉切成片,葱姜切成末备用。

3. 热锅凉油,放入葱姜末煸炒出香味。

4. 放入瘦肉片,翻炒至变色。

5. 放入菜花朵,翻炒均匀。

6. 加入适量盐,继续翻炒至菜花变软熟即可。

菜花炒蛋

材料:菜花、鸡蛋、盐、油

步骤:

1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。

2. 鸡蛋打散备用。

3. 热锅凉油,放入菜花朵翻炒均匀。

4. 加入适量盐,继续翻炒至菜花变软熟。

5. 倒入鸡蛋液,翻炒均匀。

6. 出锅前加入适量盐调味即可。

蒸菜花

材料:菜花、蒜末、盐、油

步骤:

1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。

2. 将蒜末和盐混合备用。

3. 将菜花朵放入蒸锅中,蒸10分钟。

4. 蒸熟后将蒜末盐混合物撒在菜花上即可。

煮菜花

材料:菜花、盐、水

步骤:

1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。

2. 锅中加水,放入适量盐,煮沸。

3. 将菜花朵放入煮沸的水中,煮5分钟左右。

4. 捞出菜花朵,沥干水分即可。

以上就是菜花做法大全家常,简单易学,大家可以根据自己的口味进行调整,做出美味的菜花菜肴。

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