菜花做法大全家常_有哪些简单易学的做法推荐?
菜花是一种非常常见的蔬菜,它富含营养,口感清爽,非常适合夏季食用。下面介绍几种简单易学的菜花做法,让你轻松做出美味的菜花菜肴。
清炒菜花
材料:菜花、蒜末、盐、油
步骤:
1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。
2. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。
3. 放入菜花朵,翻炒均匀。
4. 加入适量盐,翻炒至菜花变软熟即可。
蒜蓉炒菜花
材料:菜花、蒜末、盐、油
步骤:
1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。
2. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。
3. 放入菜花朵,翻炒均匀。
4. 加入适量盐,继续翻炒至菜花变软熟。
5. 出锅前加入蒜泥,翻炒均匀即可。
菜花炒肉片
材料:菜花、瘦肉片、葱姜、盐、油
步骤:
1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。
2. 瘦肉切成片,葱姜切成末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜末煸炒出香味。
4. 放入瘦肉片,翻炒至变色。
5. 放入菜花朵,翻炒均匀。
6. 加入适量盐,继续翻炒至菜花变软熟即可。
菜花炒蛋
材料:菜花、鸡蛋、盐、油
步骤:
1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油,放入菜花朵翻炒均匀。
4. 加入适量盐,继续翻炒至菜花变软熟。
5. 倒入鸡蛋液,翻炒均匀。
6. 出锅前加入适量盐调味即可。
蒸菜花
材料:菜花、蒜末、盐、油
步骤:
1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。
2. 将蒜末和盐混合备用。
3. 将菜花朵放入蒸锅中,蒸10分钟。
4. 蒸熟后将蒜末盐混合物撒在菜花上即可。
煮菜花
材料:菜花、盐、水
步骤:
1. 将菜花摘成小朵,洗净备用。
2. 锅中加水,放入适量盐,煮沸。
3. 将菜花朵放入煮沸的水中,煮5分钟左右。
4. 捞出菜花朵,沥干水分即可。
以上就是菜花做法大全家常,简单易学,大家可以根据自己的口味进行调整,做出美味的菜花菜肴。
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