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孩子的注意力不集中怎么办

孩子的注意力不集中怎么办


孩子上课不注意听讲、做小动作;
写作业时边写边玩......这是很多家长都遇到过的问题。
那么该如何帮助孩子提高学习兴趣呢?下面就给大家介绍几种方法: 一.培养良好的习惯 良好行为习惯的养成是形成专注力品质的基础。
因此父母应从幼儿期就开始有意识地加以训练和引导,如让孩子在规定时间内分阶段完成作业等。
对于年龄稍大的孩子来说可采取一些奖励的方法鼓励他们按时完成任务,以利于强化好的行为。
二.营造安静的学习环境 孩子在学习的时候如果周围的环境比较嘈杂或者经常被打扰就会导致无法专心致志地进行思考和学习从而影响注意力的发展。
所以要想使孩子在平时能够专心的进行学习和工作就要给孩子一个舒适安静的氛围来保证他们的学习效率。
比如可以给他们准备一间**的小房间作为自己的私人空间让他们可以在这里安心看书或写字等等。
三.适当增加学习的难度 在教学中适当的加大一点难度的内容可以使学生的精神高度紧张起来这样可以有效的**神经系统的兴奋性从而使学生的大脑处于一种积极活动的状态之中有利于促进大脑对信息的加工处理从而达到增强记忆的效果同时也可以避免学生在学习中因为遇到困难而轻易放弃的情况出现 四."疲劳"效应 心理学家曾做过这样一个实验:把一只小白鼠放入笼子里然后放进滚轮洗衣机里转动它。
结果发现只要白老鼠被放进去之后无论怎么挣扎都是徒劳无用的因为它根本跑不出来!这个试验说明当人感到疲倦想要休息的时候他的思维能力也会随之下降从而导致记忆力衰退的现象发生所以在平常的生活中可以适当地安排一些小运动让身体保持活力这样也能起到一定的锻炼作用 五.多接触外界的事物 有研究表明人在从事一项感兴趣的活动的时候会变得更加具有耐心而且更加容易坚持下来久而久之就可以形成一个固定的心理模式这种固定模式的建立有助于提升人的耐力和意志力从而使人更加的专注于某项任务上 六.加强自我控制能力的练习 父母可以通过和孩子一起玩游戏的方式来进行这方面的尝试比如说通过比赛的方式来激发孩子的竞争**以此来激励他不断去进步 七.利用好时间表的作用 时间管理是一种很重要的技能之一它可以有效地改善我们的工作效率并且可以帮助我们合理规划生活的时间例如我们可以根据每天的工作计划列出一张每日行事历贴在墙上这样就可以随时提醒自己该做什么事情以及什么时间是必须完成的

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