标题：怀孕后肠胃功能下降，如何保持健康？

随着孕期的进展，孕妇的身体会发生很多变化，其中最显著的变化之一是肠胃功能的下降。这是因为胎儿的成长和母体激素的影响，导致消化系统需要更多的能量和营养来支持胎儿的发育。

为了保持健康的肠道功能，孕妇可以采取以下措施：

1.饮食调整：孕妇应该选择易消化的食物，避免吃太多油腻、辛辣和**性食物。同时，应该多喝水，保持水分摄入量充足。

2.增加运动量：适当的运动可以帮助孕妇消耗多余的能量，促进肠道蠕动，有助于消化系统的正常运作。

3.控制情绪：孕妇的情绪波动会对肠道功能产生负面影响。因此，孕妇应该尽量保持心情平静，避免过度紧张或焦虑。

4.注意卫生：孕妇应该注意个人卫生，勤洗手，避免细菌感染。

孕妇可以通过饮食调整、增加运动量、控制情绪和注意卫生等方式来保持健康的肠道功能。如果出现消化**、腹泻等不适症状，应及时咨询医生。