以下是一篇符合百度SEO优化要求的原创文章，主题为月经前后下巴起痘痘的原因和解决方案。

月经前后下巴起痘痘是一种常见的皮肤问题，许多女性都会经历。这通常是由荷尔蒙水平的变化引起的，尤其是在月经期间。以下是一些可能导致这种现象的原因：

荷尔蒙水平变化：月经期间，女性体内的雌激素和***水平会发生变化。这些荷尔蒙会影响皮肤的油脂分泌，导致皮脂分泌过多，从而引起痘痘。

饮食和生活习惯：不健康的饮食和生活习惯可能会导致身体内**积累，影响皮肤健康。例如，高糖、高脂肪、高盐的饮食会增加体内**的积累，导致痘痘。

压力和情绪：长期处于紧张、焦虑或抑郁的情绪状态可能会影响荷尔蒙平衡，导致痘痘。

为了预防和治疗月经前后下巴起痘痘，可以采取以下措施：

保持良好的生活习惯：均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷类食品和低脂奶制品等富含维生素和矿物质的食物，减少高糖、高脂肪和高盐的食品摄入。此外，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于改善皮肤健康。

使用温和的护肤品：选择温和、无**性的护肤品，避免使用含有**性成分的产品。此外，定期清洁皮肤，避免过度摩擦或使用过多的化妆品，以免堵塞毛孔。

注意个人卫生：保持手部清洁，避免用手触摸脸部。此外，定期更换床上用品和毛巾等个人卫生用品，有助于减少细菌滋生。

月经前后下巴起痘痘的原因很多，需要根据个人情况采取相应的预防措施。如果症状严重，建议咨询医生。