在快节奏的现代生活中，我们常常会感到困扰，觉得自己的生活总是处于一种“打开方式”。这种状态让我们感到无法摆脱，好像无论我们怎么努力，生活都依然如一潭死水。那么，我们应该如何去改变这种总是打开方式呢？其实，只要我们愿意，改变总是打开方式并不是难事。本文将从三个方面来探讨这个问题，帮助你找到适合自己的改变方法，让你的生活焕然一新。

改变总是打开方式，我们需要从心态上进行调整。心态决定了一个人的行为和生活态度。当我们处于总是打开方式时，我们的心态往往是不积极的，甚至有些消极。因此，要想改变这种情况，我们需要调整自己的心态，以积极的态度去面对生活。我们可以通过阅读励志书籍、参加心理讲座、和积极的人交流等方式，逐步改变自己的心态。

改变总是打开方式，我们需要从行动上进行改变。心态的改变需要通过行动来实现。我们可以尝试做一些自己从未做过的事情，比如学习一门新技能、尝试一种新的运动、结交新的朋友等。这些新的尝试会让我们感到生活的多姿多彩，从而摆脱总是打开方式的困扰。此外，我们还可以制定一些小目标，通过实现这些目标来提升自己的成就感，从而改变总是打开方式。

改变总是打开方式，我们需要从生活习惯上进行调整。良好的生活习惯有助于我们保持良好的身心状态。我们可以从饮食、睡眠、运动等方面入手，调整自己的生活习惯。保持健康的饮食习惯，保证充足的睡眠，适当进行运动，这些都可以让我们在生理和心理上保持良好的状态，从而摆脱总是打开方式的困扰。

改变总是打开方式，我们需要从心态、行动和生活习惯三个方面进行调整。只要我们愿意付出努力，就一定能够摆脱总是打开方式的困扰，让生活焕然一新。在这个过程中，我们不仅会找到生活的乐趣，还会发现一个全新的自己。所以，让我们从现在开始，勇敢地去改变吧！