眼震眩晕，一个看似陌生却可能影响我们日常生活的病症。当我们长时间处于一个封闭、嘈杂的环境，或者长时间盯着电子屏幕，都可能引发眼震眩晕。那么，面对这个问题，我们应该如何应对呢？本文将从预防和治疗两个方面，为大家详细解析眼震引起的眩晕怎么治。

一、预防眼震眩晕

1.保持良好的用眼习惯

长时间盯着电子屏幕、阅读书籍或者做近距离的工作，都可能导致眼震眩晕。因此，我们需要保持良好的用眼习惯，每隔一段时间休息一下，远离电子屏幕，眺望远方，让眼睛得到放松。

2.保持室内环境舒适

眼震眩晕可能与室内环境过于封闭、嘈杂有关。保持室内空气流通、适当的温度和湿度，以及减少噪音，有助于降低眼震眩晕的发生。

3.保持健康的作息

充足的睡眠和规律的作息对眼睛的健康非常重要。保持良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠，有助于预防眼震眩晕。

二、治疗眼震眩晕

1.药物治疗

对于眼震眩晕，药物治疗是一种常见的方法。可以采用一些抗眩晕的药物，如安定、倍他司汀等，来缓解眼震眩晕的症状。但是，需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行。

2.物理治疗

物理治疗也是治疗眼震眩晕的一种有效方法。比如，可以进行前庭功能训练，通过改变体位、头颈运动等方法，来刺激前庭系统，提高前庭功能。此外，还可以进行眼球运动训练，以增强眼肌的力量和协调性。

3.针灸、按摩治疗

针灸和按摩治疗是我国传统的治疗方法，对于缓解眼震眩晕也有一定的效果。通过刺激相关的穴位，可以改善眼部的血液循环，缓解眼震眩晕的症状。

眼震眩晕虽然可能影响我们的生活，但只要我们采取正确的预防和治疗方法，就能轻松应对这个问题。保持良好的用眼习惯，保持室内环境舒适，保持健康的作息，同时在医生的指导下进行药物治疗，配合物理治疗和针灸按摩，我们就能摆脱眼震眩晕的困扰，迎接更美好的生活。