许多人在喝酒后会出现身体发冷的情况，这让很多人感到困扰，甚至有些害怕。那么，喝酒身上发冷怎么回事呢？下面，我们就来揭秘背后的原因，并提供一些应对策略。

我们需要明确的是，喝酒后身体发冷的原因有很多，下面我们就来详细探讨其中的几个原因。

一、酒精导致血管收缩

喝酒后，酒精会刺激我们的血管，使其收缩，从而减少了血液在皮肤表面的流动，这就导致了身体表面的温度降低，进而感觉到身体发冷。

二、体温调节失常

酒精对体温调节中枢的影响，也会导致身体发冷。酒精会干扰我们的体温调节系统，使其无法正常工作，从而导致身体无法有效调节体温，出现发冷的情况。

三、代谢率降低

喝酒后，身体的新陈代谢会变慢，这就导致了身体的热量产生减少，体温也会随之降低，从而感觉到身体发冷。

了解了喝酒后身体发冷的原因，那么我们应该如何应对呢？

一、多穿衣服

在喝酒后感觉到身体发冷时，最直接的方法就是多穿一些衣服，特别是要注意保暖，避免身体受到寒冷的刺激。

二、喝温开水

喝酒后，可以喝一些温开水，这可以帮助我们提高体温，缓解身体发冷的症状。同时，温开水也可以帮助我们稀释血液中的酒精，减轻酒精对身体的伤害。

三、适度饮酒

为了避免喝酒后身体发冷，最好的方法就是适度饮酒，避免过量饮酒。这样，既可以享受到喝酒的快乐，又可以避免身体受到伤害。

喝酒后身体发冷是一种常见的现象，其背后的原因有很多，但只要我们采取适当的应对措施，就可以有效缓解这一症状。因此，我们在喝酒时，一定要适量饮酒，同时注意保暖，喝温开水，这样才能让我们的身体更加健康。